Fundamentals
Leg den Grundstein für deine CrossFit-Karriere und bleib langfristig schlank, fit und gesund! Unsere „Fundamentals“-Class startet mit einer Skill-Einheit, in der du die einzelnen Übungen und vor allem deren saubere Ausführung lernst. Im anschließenden WOD kannst du die zuvor erlernten Techniken anwenden und dich gleichzeitig ordentlich auspowern. Dieses Programm umfasst einfache Bewegungen, sodass Einsteiger sich schnell zurechtfinden, während erfahrene CrossFitter ihre Technik vertiefen und verbessern.
Das erwartet dich:
- Kursgröße: 8 Personen
- Basistraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
- ausführlicher Skill-Teil für eine saubere Technik
- erlente Techniken direkt im WOD anwenden
- kompetente Betreuung durch einen unserer Coaches
Leg den Grundstein für deine CrossFit-Karriere und bleib langfristig schlank, fit und gesund! Unsere „Basic Fitness“-Class startet mit einer Skill-Einheit, in der du die einzelnen Übungen und vor allem deren saubere Ausführung lernst. Im anschließenden WOD kannst du die zuvor erlernten Techniken anwenden und dich gleichzeitig ordentlich auspowern. Dieses Programm umfasst einfache Bewegungen, sodass Einsteiger sich schnell zurechtfinden, während erfahrene CrossFitter ihre Technik vertiefen und verbessern.
Das erwartet dich:
- Kursgröße: etwa 12 Personen
- Basistraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
- ausführlicher Skill-Teil für eine saubere Technik
- erlente Techniken direkt im WOD anwenden
- kompetente Betreuung durch einen unserer Coaches