Mach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen! Vor allem erfahrene CrossFitter schätzen die Flexibilität, die ihnen das selbst gestaltete Training im Open Gym bietet. Du solltest also alle Grundübungen und ihre Skalierungsmöglichkeiten kennen, bevor du hier loslegst. Auf sich allein gestellt ist bei uns aber natürlich niemand: Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, ist die Aufsicht des Open Gym für dich da.