Crossfit WoD
Werde schnell stärker und fitter – CrossFit pur für Anfänger UND Könner. Unsere Crossfit Workouts beginnen mit einem Warm-Up, es folgt eine Kraft- oder Skill-Einheit. Danach das Workout, das dir alles abverlangt. Hier trifft Olympic Weightlifting auf Gymnastics und Cardio. Du bekommst alles, was CrossFit zu bieten hat, um deine Kraft und Kondition zu steigern. Erfahrene Athleten festigen in diesem Programm bereits erlernte Techniken und bauen ihre Kraft weiter aus.
Das erwartet dich:
- Gruppengröße: bis zu 12 Personen
- Training für ALLE
- Ganzkörpertraining inklusive Kraft- oder Skill-Einheit
- hochintensives WOD
- kompetente Betreuung durch einen unserer Coaches
Werde schnell stärker und fitter – CrossFit pur für Könner. Unsere Performance-Class beginnt mit einer Kraft- oder Skill-Einheit. Danach folgt ein WOD, das dir alles abverlangt. Hier trifft Olympic Weightlifting auf Gymnastics, Cardio auf Mobility. Hier bekommst du alles, was CrossFit zu bieten hat, um deine Kraft und Kondition zu steigern. Erfahrene Athleten festigen in diesem Programm bereits erlernte Techniken und bauen ihre Kraft weiter aus.
Das erwartet dich:
- Gruppengröße: etwa 10 Personen
- Training für Fortgeschrittene
- Einstieg mit Kraft- oder Skill-Einheit
- hochintensives WOD
- kompetente Betreuung durch einen unserer Coaches