+++ Neue Masterklasse für alle ab 45 Jahren +++

Ab dem 08.09.2018 wollen wir für alle ab ab 45+ ein speziell angepasstes CrossFit Training anbieten. Kraft, Ausdauer und Koordination spielen in jedem Alter eine wichtige Rolle. Was aber leider vielen Menschen unbekannt ist, dass mit zunehmendem Alter das Krafttraining einen immer höheren Stellenwert einnimmt. Funktionelle Bewegungen wie das Heben, Tragen und Ziehen von Gegenständen…

Demnächst bei uns: Ernährungsseminare!

Demnächst gibt es bei uns Ernährungsseminare vom echten Fachmann! Stellt das Thema Ernährung für euch ein großes Fragezeichen dar? Schwirren in euren Köpfen Fragen wie: Wie integriere ich eine gesunde Ernährung in meinen Alltag? Was macht überhaupt eine gesunde Ernährung aus? Woher weis ich, welchen sogenannten Fachbeiträgen ich trauen kann?  Vielleicht treibt ihr sogar regelmäßig Sport…