Basic Fitness

Leg den Grundstein für deine CrossFit-Karriere und bleib langfristig schlank, fit und gesund! Unsere „Basic Fitness“-Class startet mit einer Skill-Einheit, in der du die einzelnen Übungen und vor allem deren saubere Ausführung lernst. Im anschließenden WOD kannst du die zuvor erlernten Techniken anwenden und dich gleichzeitig ordentlich auspowern. Dieses Programm umfasst einfache Bewegungen, sodass Einsteiger sich schnell zurechtfinden, während erfahrene CrossFitter ihre Technik vertiefen und verbessern.

Das erwartet dich:

  • Kursgröße: etwa 12 Personen
  • Basistraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • ausführlicher Skill-Teil für eine saubere Technik
  • erlente Techniken direkt im WOD anwenden
  • kompetente Betreuung durch einen unserer Coaches

Leg den Grundstein für deine CrossFit-Karriere und bleib langfristig schlank, fit und gesund! Unsere „Basic Fitness“-Class startet mit einer Skill-Einheit, in der du die einzelnen Übungen und vor allem deren saubere Ausführung lernst. Im anschließenden WOD kannst du die zuvor erlernten Techniken anwenden und dich gleichzeitig ordentlich auspowern. Dieses Programm umfasst einfache Bewegungen, sodass Einsteiger sich schnell zurechtfinden, während erfahrene CrossFitter ihre Technik vertiefen und verbessern.

Das erwartet dich:

  • Kursgröße: etwa 12 Personen
  • Basistraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • ausführlicher Skill-Teil für eine saubere Technik
  • erlente Techniken direkt im WOD anwenden
  • kompetente Betreuung durch einen unserer Coaches

Timetable

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
07:00 - 08:00 Basic Fitness07:10 - 08:10Basic Fitness07:10 - 08:10Basic Fitness07:10 - 08:10
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00 Basic Fitness10:00 - 11:00
11:00 - 12:00 Basic Fitness11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00 Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00 Basic Fitness16:30 - 17:30Basic Fitness16:40 - 17:40
17:00 - 18:00 Basic Fitness17:40 - 18:40Basic Fitness17:40 - 18:40
18:00 - 19:00 Basic Fitness18:50 - 19:50
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00 Basic Fitness20:00 - 21:00Basic Fitness20:00 - 21:00
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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
07:00 - 08:00 Basic Fitness07:10 - 08:10Basic Fitness07:10 - 08:10Basic Fitness07:10 - 08:10
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00 Basic Fitness10:00 - 11:00
11:00 - 12:00 Basic Fitness11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00 Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30Basic Fitness13:30 - 14:30
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00 Basic Fitness16:30 - 17:30Basic Fitness16:40 - 17:40
17:00 - 18:00 Basic Fitness17:40 - 18:40Basic Fitness17:40 - 18:40
18:00 - 19:00 Basic Fitness18:50 - 19:50
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00 Basic Fitness20:00 - 21:00Basic Fitness20:00 - 21:00
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